po prostu

wiesz co istnieją lekkie plany ale ten jest po prostu dla noworodka. masz tu bardzo lekki plan na mase bez nug: I DZIEŃ - KLATKA 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8 2. wyciskanie na skosie w górę 12-10-10-8 3. butterfly 12-12-12 II DZIEŃ - PLECY 1. ściąganie drążku wyciągu górnego szeroko do klatki 12-10-10 2. przyciąganie drążku wyciągu do [...]

Może po prostu masz jakąś niezaleczoną kontuzje ? Dobrze się rozgrzewasz ? To bardziej ból mięśniowy czy stawowy ?

[...] skutkami ubocznymi jest nieprawdziwa. Nie masz dowodow na to, ze test+aromasin to mniej zdrowe rozwiazanie niz test sam, nie masz dowodow na to, ze jest to mniej skuteczne rozwiazanie wiec lepiej po prostu nie mowic o czyms o czym sie nie zna. Nie twierdze, ze ja sie znam, ale nie musze sie znac by wiedziec, ze ty tez nie :P Z calym szacunkiem.

Po prostu staraj się zachować dobrą pozycję ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

[...] Filipovic vs. Yoshihisa Yamamoto Mario Sperry vs. Mike Bencic Hayato Sakurai vs. Rodrigo Gracie Sean Sherk vs. Ryuki Ueyama Daiju Takase vs. Chris Brennan Yasuhito Namekawa vs. Egidijus Valavicius Wyglada na to że prośbe Cro Copa przyjeto (chcial walczyc w 2 Pride'ach na raz:)) ). Po prostu za jednym pobytem w Japonii zawalczy 2 razy:))

teoretycznie tak jednak jak to jest w praktyce trudno powiedzec-niektore substancje moga uczulac czy byc nie wskazane po prostu w okresie ciazy ciekawe jak to jest rzeczywiscie

[...] bo przytylem kilka kilo,lepiej sie czuje i tak ja pisalem zauwazylem jakies tam efekty dlatego raczej tej kreatyny nie odstawie. pewnie macie racje, ale ja juz taki jestem najwazniejsze ze kreatyna nie szkoduje a czy beda jakies efekty to zobaczymy. nie chce byc wielkim dzikiem jak niektorzy na tym forum, chce po prostu dobrze wygladac

Oby do tej walki doszło! Jeszcze Atlantic City... Magia po prostu i wreszcie porządny rywal dla Kosteckiego który zweryfikuje umiejętności Dawida... Cieszę się ,że w końcu doczekaliśmy/doczekamy się dobrego przeciwnika. Może być na prawdę dobra walka i nie skreślałbym Kosteckiego z miejsca... Węgier nie ma porządnego ciosu tak więc nie będzie [...]

Z tą dietą to u mnie szału niema:( Co prawda staram się jeść jakiś ryby, ryż , nabiał i owoce itp. ale nie przepuszczam również pizzy i hod-dogów, po prostu co mi wpadnie w ręce ;) Chociaż ostatnio zauważyłem że jeżeli mam wybór to wybieram coś "zdrowszego" ;). Posiłków w ciągu dnia zjadam od 3 do 5,różnie, do tego wypijam od 2 do 3 [...]

Raczej Mnie udo ruszyło. Po prostu nie jestem zwolennikiem pchania się z koksem w sytuację które rozwiązać może kreta i dieta.

Może po prostu jestes przemeczony? A co do reszty... DO BOJUUU!!! Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-02-12 21:31:51

[...] kiedys, ze wizualizacja moze cos pomoc, za bardzo na niej nigdy sie nie skupialem wiec nie powiem Ci czy faktycznie dziala. Ze swojej strony moge Ci tylko doradzic bys po prostu trenowal, z czasem nabierzesz pewnosci siebie, kontroli nad cialem i bedziesz w stanie panowac w pewnym stopniu nad strachem. Generalnie ja zawsze wychodze z [...]

oczywiście że na tydzień... nawet nie licze ale mam tego sporo sporo więcej tak jak już wspomniałem... po prostu lubie dobrze zjeść... i dużo...

[...] jeśli coś się pomyliłem to właśnie albo dałem z 2cm więcej albo 2cm mniej!! Mój atak bardziej bazuje na dynamice niż na wyskoku! Ja do ataku wchodzę szybko i dynamicznie po prostu ja chce mieć piłkę już i teraz!!! :D A jeszcze jedno pytanie jak skacze do ataku bez piłki to zdaje mi się że skacze wyżej a jak już atakuje z piłką to jakoś tak nisko [...]

sorki gejoslawy. nie klepie bez sensu w klaw. po prostu wyrazam swoja opinie a nie tak jak ty piszesz posty ktore jedynie obrazaja innych.

Ale ileż sobie nałożę na te sztangielki? Chodzi mi po prostu o to, że nie mam jak ćwiczyć z nieco większymi obciążeniami..

Ja też robie nasycenie i dla mnie tak jest po prostu lepiej.

A nie łatwiej pojsc po prostu do lekarza

Split góra dół powiadasz?;D Nie ogarniam zbytnio ;p Chce jakis taki plan bez drazka na 3tyg. max bo pozniej lece mawashi wersje trudniejsza, i pytam po prostu ktora opcja lepsza na te 3 tygodnie, czy lepiej robic cwiczenai ze strony www.100pompek.pl i tam brzuszki pompki przysiady i bieganie przez te dni, takie ktore by mnie troche przygotowaly do [...]

laktoza jest ,i choć są to niewielkie ilości jeśli weźmiemy porcje 30-40g to mogą spowodować problemy żołądkowe.. jak Pawson , spróbuj może białek z enzymami trawiennymi , wiem ,że np. Sport's One ma w swoich odżywach ,ale tej firmy nie polecam , ostatnie badania pokazały czego są warte ich produkty ;/ a i unikaj mleka , w mleku jest duża dawka [...]